夏日美容多食五种瓜

暑热炎炎的夏日，人们会多吃苦瓜“以苦攻苦”，但此时也不要忽视了其他也非常适合夏季食用的几种瓜。

丝瓜是*不起眼的一种瓜，但堪称夏季女士美容食疗的*选佳蔬。丝瓜营养丰富，所含蛋白质、钙、磷、铁和胡萝卜素、B族维生素、维生素C等在瓜类蔬菜中都较高。用丝瓜络洗面古已有之，而现代用丝瓜水美容更不鲜见，人称“美人水”。丝瓜能护肤养肌，美白祛斑，嫩颜除皱，是****的天然美容佳品。丝瓜药用价值很高，其性凉味甘，具有清热化痰、凉血解毒、通经络、行血脉、下乳汁、止崩漏等功效，对于多种妇科疾病，堪称佳蔬良药。

黄瓜味甘性凉，具有生津止渴、除烦解暑、利尿消肿功效，适用于咽喉肿痛、烦渴不止、四肢浮肿、热痢便血、水*烫伤等症。它可用于辅助*疗多种夏日时病，应时顺季，内外咸宜。

西瓜在祖国医学中素有“天生白虎汤”的美誉，其不仅是夏季消暑佳品，还可止渴除烦、利尿消肿和醒酒。对于夏天出汗过多、无食欲者和身体消瘦者，进食西瓜后可以补助体内养分的不足。

苦瓜味苦性寒，其不仅能清暑解热，对明目、解毒、痢疾、赤眼疼痛、恶疮等也有很好的功效。

冬瓜味甘、性寒，夏季多吃不仅能够防*中暑，而且有很好的食**果。冬瓜可以利水、消肿，*痰喘，历代医家还用它来*疗糖尿病、痱子、雀斑、酒糟鼻等。此外，冬瓜还有美容、减肥的功效，李时珍说：“冬瓜令人悦泽好颜色，益气不饥，久服轻身耐老。”这便是对冬瓜的美容、减肥效果的高度概括。

黄瓜内食方

小儿夏季热：取数条黄瓜入水煮沸后捞出，调入100克蜂蜜烧沸，喝汤吃瓜。

口渴发热：黄瓜250克，豆腐500克，共同煮汤服食。

小儿热痢：鲜嫩黄瓜与蜂蜜煎食。

普通痢疾：黄瓜叶不拘量，水煎服。

腹泻：黄瓜叶晒干研末，每次10克，小儿减半，米汤送服。

黄瓜外用方

痱子：新鲜黄瓜切成片，擦患处。

花斑癣(汗斑)：黄瓜对剖去籽，硼砂5克装入瓜中，充分搅拌，取汁涂患处。

烫伤：老黄瓜去皮去籽，捣烂取汁，涂患处。

脓疱疮：黄瓜藤焙焦研粉，调入香油，涂患处。

蜂蜇伤：老黄瓜汁涂患处，每日数次。