看完这个 我想再也不敢忽视黑眼圈了

一早起来发现脸色暗淡，眼圈发黑?明明*近睡得挺早，没有熬夜，作息时间比以前正常了很多，然而顽固的"熊猫眼"还是跟着甩不掉!时间久了，也觉得无所谓了。不在乎顶着一双熊猫眼，被朋友笑话为**，也不在乎爸妈的大惊小怪。*近有个朋友在医院查出生病之后，我开始关心起跟随我多年的黑眼圈，还真是不研究不知道，一研究吓一跳。

大部分的黑眼圈是由于长时间熬夜、作息不规律或者过度用眼导致眼部血液循环不畅，但千万别忽视另一部分原因，黑眼圈的出现也可能是某些疾病的征兆。我的朋友子华去看中医，医生说他肾阳虚，有个显著的特点就是眼部周围气血不畅，他平时忽视了这点，还好现在补救来得及。

出现黑眼圈还有可能是某些妇科疾病的信号!某些女性早起时看到脸上挂着一双黑眼圈，长时间难以消退，这很可能是月经不调引起的。痛经或月经不调多因情志不遂、忧思悲怒、肝郁气滞、瘀血阻滞所致。而黑眼圈正是气血运行受阻在面部的表现，经血量过多或患功能性子宫出血的女性，也易出现黑眼圈。

一些慢性病也有可能导致出现黑眼圈!如慢性肝病患者，特别是肝功能不正常的患者，黑眼圈往往难以消退。此外，动脉硬化、更年期综合征、大病之后体质虚弱、肾炎、肾功能衰竭、呼吸衰竭、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、甲状腺功能减退、柯兴氏综合征等都会造成眼周微循环障碍，以致瘀血阻滞，引起眼圈发黑。

针对缓解黑眼圈，日常护理需要怎么做呢?引起重视是有必要的，但也不必恐慌。

1.**每天充足的睡眠和较好的睡眠质量，这是消灭黑眼圈的基础。晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡当中，血液循环系统会达到*佳状态，但过了这段时间仍未睡，黑眼圈会变得很严重;

2.**穴位，既然黑眼圈是血液循环不畅而导致的，通过穴位**有助于疏通血管。眼部穴位很多，手指轻柔地以画小圆圈的方式轻轻滑动**，绕一圈后回到眼角，以活络眼周肌肤;

3.洗脸时顺带热敷眼部，用质地柔软的毛巾浸入温度适宜的热水，盖在眼部周围，早晚一次，有利于血液循环;

4.土豆片*疗法，土豆具有美白效果，把土豆切成薄片敷在黑眼圈上，有利于改善黑眼圈状况;

5.使用眼膜和眼霜，把眼膜轻轻贴在眼睛上，用手指肚来回**眼睑。睡前在眼部涂上眼霜，让眼部肌肤在休息时间充分吸取养分，松弛神经，消除眼疲劳;

6.及时*疗已经出现的慢性病，积极配合医生(具体情况需要找专业医生咨询，这里不多叙述)。