喝酒后脸红不是能喝 是更易得肝癌

我们都知道饮酒过多是引发肝癌的病因，那么很多人关心的是，喝红酒脸红是能喝吗?还是更易得肝癌?

研究表明，酒精在人体内的代谢要通过乙醛脱氧酶2(ALDH2)来完成，人体内的乙醛脱氧酶2，其功能就是将乙醛氧化为无致癌作用的乙酸，*终分解成对人体无害的二氧化碳和水排出体外。但当乙醛脱氧酶2正常基因发生变异之后，便会使该酶失去活性，从而导致饮酒后血中的乙醛浓度增高6倍多，长期酗酒，体内的乙醛就会蓄积，*终可能导致肝癌发生。结果发现，在酶活性缺乏者中，每月饮酒量超过3千克，发生肝癌的危险是正常基因携带者且不饮酒者的3.51倍。

**告诉记者，研究已经发现，乙醛脱氧酶2基因变异型携带者饮酒后往往会出现脸红、**和心动过速等神经系统症状，所以饮酒后如果有上述症状者，应该戒酒或尽量减少酒精的摄入量，以预防肝癌的发生。

四步减掉小肚子

夏天到了，很多人开始为自己腰间、肚子上的肥肉犯愁，其实在生活中养成4个好习惯，就能帮你甩掉小肚子。

1.吃点排毒餐。适当吃点果蔬，有助于体内毒素的排出、维护肠胃健康。

2.少吃会“生气”的食物。要记得少吃些会引起胀气的食物，如甜点、面包、大白菜、洋葱及一些豆类制品。

3.喝杯茶或黑咖啡。可以试试在两餐之间喝一杯热红茶或黑咖啡，搭配一点低糖水果或无糖高纤维的点心，可以增加饱腹感。

4.多做伸展运动。尤其是上班族，老是坐着。有空时就应该站起来做些伸展操，避免肥肉都往肚子上堆。