专家分析:高考吃什么补脑

为了让孩子们有个更好的状态去应对高考，家长们可谓是下尽心思，咨询*多的就是，孩子这样用脑，得补补才行，那高考吃什么补脑，**表示，就短期效应来说，水果是不错的选择，那又要问，吃什么水果好呢，今天我们就一起来探寻一下吧。

高考吃什么补脑?刺梨是*选，其含有丰富的营养成分，是健脑的*好果品之一。刺梨中所含的益智健脑成分主要是维生素、氨基酸和微量元素。被誉为“维C**”。而就氨基酸而言，又达14种之多，其中有5种是考生类自身不能合成的必需氨基酸。

高考吃什么补脑?苹果也是不错之选，苹果的主要成分是糖、苹果酸、酒石酸、枸橼酸等有机酸，芳香醇类、果胶物质、维生素B、C等以及矿物质钾、磷、铁等。考生多吃苹果，有利于增强记忆力，苹果具有考生体所必需的营养素，还含有利于考生生长发育的细纤维和能增强考生记忆力的微量元素锌。