高考前吃什么水果好 首推香蕉苹果猕猴桃

临近高考，考生每天学习竞争压力大，需要多吃些零食来放松心情，水果是炎炎夏日考生的必备。高考前吃什么水果好呢，才可以更好的提高考生的免疫力。高考前吃什么水果好?以下列出几种*适合考生食用的水果。

高考前吃什么水果好?香蕉香蕉里含有一种物质，使人心情变得愉快舒畅，对于高考生来说吃香蕉可以稳定情绪，避免高考复习期间的焦虑与烦躁哦!高考前吃什么水果好?猕猴桃猕猴桃含有大量维生素C、镁，低钠，同时猕猴桃还是很好的膳食纤维来源，它营养密度较高，猕猴桃和酸奶同食可以及时给考生们补充营养。

高考前吃什么水果好?木瓜含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，木瓜性温，不寒不燥，营养很容易被直接吸收.高考前吃什么水果好?木瓜的润肺的功能很好，能很好地行气活血，令身体各器官的运行更加舒畅哦!

高考前吃什么水果好?苹果一只苹果含5克膳食纤维，可满足学生**膳食纤维需求的20%。高考前吃什么水果好?另外，吃苹果可以促进乙酰胆碱的产生，有助于神经细胞相互传递信息因此，吃苹果能帮高考生增强思维、促进记忆。