乌发汤 让你的头发乌黑亮丽

　亚洲人的发色是黑色的，健康的头发乌黑发亮，而不健康的头发则发黄黯哑，那么，怎么让自己的头发变黑?看看下面介绍的乌发汤。

乌黑、亮丽的秀发也会给他人留下深刻的印象，能给你的加分，对于美发，女性朋友都会花一些功夫，想让的头发更乌黑柔顺些，营养吸收是关键，让身体吸收更多有益乌发的食物，是乌发*直接有效的方法，下面就为大家介绍乌发的食疗方。

一、桂圆木耳汤

材料：冰糖，黑木耳3克，桂圆肉5克

桂圆木耳汤的做法：将黑木耳、桂圆肉洗净，放入锅里，加入适量的水，煮成汤，加冰糖调味即可。

功效：乌发，防*少白头。

二、黑豆枸杞汤

材料：白糖20克，枸杞12克，芝麻、黑豆各30克

做法：材料洗净放入锅里，倒入白糖和清水，开*煮半小时即可。喝汤吃黑豆、芝麻、枸杞，每天一次，连续服用2个月。

功效：能够促进头发生长，滋养头发，让头发变得乌黑。

三、*乌鸡蛋汤

材料：何*乌30克，鸡蛋2个

做法：鸡蛋清洗干净，锅加水，放入何*乌和鸡蛋，一起煮半小时，然后将鸡蛋取出，去壳，再放入锅里煮半小时即可。先吃蛋后喝汤。

功效：该食疗方具有养血的功效，能防*脱发，对少白头也有***果。

四、肉骨头汤

材料：猪骨或者牛骨

做法：骨头洗净，砸碎，一份骨头5份水，用文*煮一两小时，等骨头汤冷却后，会有一层黏质的物质在容器底部。骨头汤可以再炖其它汤，也可以炖菜。

功效：骨头汤能美发乌发。