4种中医减肥法 教你减脂不反弹

根据中医学观点，肥胖多数是由气滞血淤造成的，只要打通气血，肥胖就会消失。中医减肥相比于其它减肥方法来讲是比较安全和有效的，而且不易反弹。刮痧减肥方法和有效的食疗，二者配合进行，减肥效果更加好，也***体。给大家**以下中医减肥的4种*有效的方法，大家可以找到*适合自己的方法，从而有效降脂减肥。

针灸减肥法调理脏腑功能

针灸是中医减肥法里主要的一个方向。针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能，对20—50岁的中青年肥胖者效果较好。在这个年龄阶段，人体发育较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸*疗容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

针灸减肥法

单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常。中医主要从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针灸可以达到调理脏腑，使肝脾肾脏之功能**正常。

刮痧减肥法抑制脂肪合成

刮痧是通过刮拭经络的方法，对局部产生一定的刺激，通过经络、俞穴将刺激信息传入脂肪组织，令其分解、液化，加速脂肪分解、抑制脂肪合成而达到肌体的脂肪代谢平衡。

刮痧减肥法

同时，刮痧能增强血液及淋巴液的循环。通过疏通经络和食疗的作用，可使血液及淋巴液加速循环，从而将减肥过程中分解、液化的脂肪成分带走，通过汗腺、呼吸道、大小便等途径排出体外。

穴位减肥法调理身体机能

我们都知道，脚底有足底反射图，足底部位和脏器是有关系的，足底疗法现在被很多人运用，有一定道理有一定效果。敲足底敲对了是有一定作用的，如果你肥胖的原因是是脾、胃，或是肾的问题，你在敲的时候是对五脏进行刺激，调整了机体五脏的功能，对机体肥胖，这个还是有一定道理的。

穴位减肥法

和胃消脂法吃吃喝喝也能减肥

中医减肥法还有和胃消脂的方法。形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥*简便的食物疗法。