血压低怎么办

血压低怎么办？一般情况下的血压低主要是通过饮食来调理，提高身体本身的素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平。下面看看吃什么能缓解血压低的问题。

1、洋参瘦肉汤：材料：西洋参(切片)6克，茯苓12克，麦门冬15克，五味子6克，生姜3片，瘦猪肉100-150克。做法：先把上述药物放入砂锅内，加水浸泡20分钟.武*煮沸后入瘦肉，500克，红糖10克。

2、白木耳炖肉：材料：白木耳15克，瘦猪肉50克，红枣lO枚做法：将白木耳泡发，加瘦猪肉、红枣，炖熟后饮服功能：养阴益气补虚。适用于低血压、贫血及其他虚证患者用法：佐餐.每星期2～3次。

3、南瓜大枣粥：材料：南瓜250克，小米50克，红枣10枚。制法：将南瓜、大枣洗净。与淘洗干净的小米同入锅中，加水适量，大*煮沸后改小*煮成稠粥。用红糖少许调味即成功能：补中益气，升提血压。主*中气不足的低血压用法：早晚分食注意事项：南瓜性温味甘，具有较好的补中益气作用。老南瓜含淀粉、钙、铁、胡萝卜素，嫩南瓜维生素C及葡萄糖含量较丰富。南瓜与大枣、小米煮粥，若能经常食用。对中气下陷引起的低血压有辅助*疗的功效。

4、砂锅牛尾：带皮牛尾1000克，净母鸡肉300克，干贝10克，熟*腿30克，鸡汤1500克，猪油30克。将牛尾用*燎去小毛，刷洗干净，剁成段。*腿肉切成片，干贝去掉筋洗净，把母鸡肉放在水中浸透。

锅内放猪油烧热，倒入花椒、葱10克，姜5克(拍松)，煸出香味，将牛尾段倒入锅内，用大*煸出血水后，放人料酒，继续煸炒，待牛尾段**断生，将锅离*取出牛尾段，用水洗净，控干水分。将砂锅置*上，倒入鸡汤，加入葱5克，姜10克，料酒、盐，再将牛尾段、*腿片、干贝和母鸡肉放人锅内，煮开后去浮沫，用文*炖4小时。佐餐食用。除了饮食调理外，要解决血压低怎么办的问题，还要多喝水，多运动增加血容量。