吃什么降火? 你必须知道

吃什么降*?春节每天熬到凌晨才睡，然后是大鱼大肉的吃，还零食不离嘴，如此不上*才怪吧!吃什么降*如果你已经发生了嘴角溃烂、口腔溃疡，那么就来了解相关的降*知识吧!

吃什么降*?有实*：喝凉茶，实*的主要症状是口渴、 口臭、便秘、眼睛红肿、牙龈肿痛、脾气大、爱发*等，想要降*气，*好还是喝些凉茶，如金银花搭配野菊，再放两粒枸杞，每天早中晚都坚持喝，可适当降低*气。

有虚*：喝鸭肉粥

吃什么降*?有虚*的人总有喉咙痛、口腔溃疡、 失眠、多梦、长痘的现象，这些人喝凉茶只会凉上加凉，身体越来越虚。*好还是多喝些鸭肉粥，可补阴益血，清虚热。

没胃口：陈皮生姜消食饮

吃什么降*?很多人在节后都会出现食欲降低的现象，可适当的吃陈皮生姜来缓解。陈皮可温和刺激肠胃，促进消化，排除肠道气体，生姜也能开胃驱寒，对于不思 饮食还腹部寒凉的人来说非常有用。

没到冬季，尤其是北方的冬季总是让人感觉皮肤紧巴巴的，嗓子也时不时的肿痛嘶哑，其实这都是上*的原因。有没有冬季上*一吃就好的食物呢?冬天上*了吃什么降*，冬季养生小常识。吃什么降*?

嘴唇干裂，推荐：【黄瓜猕猴桃汁】。做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

点评：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。

提醒：嘴唇干千万别用舌头舔，那样只会更干。

吃什么降*?皮肤干痒，推荐：【红薯炒乳瓜】

做法：红薯、乳瓜切成块;油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。

点评：红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等，其性甘平无毒，能补虚健脾强肾，而嫩黄瓜也含有大量维生素，所以对皮肤有一定的好处。

提醒：皮肤痒时不要使劲挠，挠破了容易感染。

吃什么降*?头发干枯，推荐：【蜜枣核桃羹】。

做法：将蜜枣去核，洗净，沥干水分;与核桃仁、白糖一起下锅小*炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关*食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。

点评：核桃性甘温，能入肾肝肺经，能润肠通便，又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。此外，其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处。

提醒：尽量不用吹风机吹头发，以免更干。

吃什么降*?咽喉干肿，推荐：【蜜梨膏】。

做法：取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文*熬制成膏。每日一匙，能清热去*、生津润喉。

点评：蜂蜜甘平，入肺脾大肠经，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，入肺脾经，能治口渴咳嗽便秘。所以，二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清*作用。

提醒：“上*”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水。

吃什么降*?鼻子出血，推荐：【水果西米露】。

做法：西米洗净，倒入沸水中;煮到西米半透明，把西米和热水隔开;再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，将沸水都倒去;煮一小锅牛奶并加少许糖;将西米倒进牛奶中煮至开锅;将煮好的西米牛奶晾凉，加入水果丁，即可。

点评：采用一些清凉的水果，如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是冬季调理的好方法。吃性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。