孕妇能吃黑米吗?可喝些黑米莲子粥

孕妇能吃黑米吗?孕妇在怀孕的时候，可喝些黑米莲子粥，每天取100克黑米和20克莲子，先将这两样泡上三四个小时，然后一起放入锅中煮成粥，煮粥的时候一定先大*煮开，再小*慢慢熬熟，之后加入冰糖调味食用就可以了。

由于这两样食品性平温和，每天早上当早餐，或者作为下午三四点时的加餐点心都可以，既不会影响正餐的食欲，还能滋阴养心补肾。孕妇能吃黑米吗?黑米俗称“月家米”，是产妇和体质虚弱者*适宜的平温性质的滋补品。了解中医的人都知道，“黑入肾，肾强则青春焕发，精力充沛”。黑米兼具营养价值和药用价值，民间俗称“药米”、“月家米”，建议产妇和体虚衰弱的病人天天食用。

更女:张仲景的“排更汤”

孕妇能吃黑米吗?女人一到了更年期，各种身体和生理变化便接踵而至，有些女性甚至是“变了一个人”，以前家人对她们说的话可能没什么，可是现在，一点小事就会惹怒她们，女人自己也会变得爱生闷气。

心里时不时想起这不开心的事情，必然会导致心气不足，神虚力乏，肝肺脾胃都会因之受影响。*重要的是静养心神，补足心气。我给您**一款***的方子：甘麦大枣汤，这是汉代**张仲景所著的《金匮要略》中*常用的方子，专*女性更年期症状。

孕妇能吃黑米吗?这款汤剂中的小麦是养心液的，而且还能和肝阴，有消烦止汗的功效;甘草泻心*，大枣补血，调和脾胃。甘麦大枣汤：18克小麦，12克炙甘草和9枚大枣，将这三味先用大*煮沸，再用文*煎煮至小麦黏稠，取煎液两次，混匀饮用。早晚各服一次，连服15天。