菜心是常见的蔬菜,幼嫩的菜心一般看不到小黄花,成熟后的菜心基本是有的,那么菜心中的小黄花可以吃吗?吃菜心怎么吃出健康,下面一起来了解吧。
菜心中的小黄花可以吃吗
上汤青菜或者蒜蓉水煮青菜,原材料都基本是菜心。菜心是*常见的一款蔬菜,营养价值高,口感清脆细滑。如果能选到质量好的嫩的菜心,即使是白水煮一下也相当的可口。
菜心的小黄花*好不要吃
在洗菜的时候很多人都不会专门摘去菜心中间的小黄花,那么小黄花是可以吃的吗?其实菜心中的小黄花并没有毒,是可以食用的。但是很多菜农在喷农药的时候都会喷在小黄花上面,所以建议*好把它摘掉,如果想要食用的话,也要清洗干净。
选菜心的时候*好不要选有黄花的
虽然黄花搭配绿油油的菜心看上去是赏心悦目,但是出现小黄花的菜心其实已经是长得偏老一些的,吃起来会有难咬的骨和粗纤维。所以在选择的时候*好不要选择有小黄花的蔬菜,只有菜叶的菜心要更加鲜嫩和口感会更好。