碳酸饮料危害

碳酸饮料中的三种成分，对健康有一定程度的影响。

别看碳酸饮料的口味多样，但主要成分都是二氧化碳，所以喝起来才觉得很爽、很刺激。足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。

不过，碳酸饮料喝得太多，对肠胃是没有好处的，还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，使消比系统受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食次，甚至造成肠胃功能紊乱。

除了含有让人清爽、刺激的二氧化碳，碳酸饮料的甜香也是吸引人们饮用的重要原因。这种浓浓的甜昧来自甜味剂，也就是说饮料含糖量太多。

饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用容易引起肥胖。*重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。这种糖分对孩子们的牙齿发育也很不利，可能导致齿质腐损。

碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。这种物质会潜移默化地影响人的骨髂。常喝碳酸饮料，骨骼健康就会受到威胁。

人体对各种元素都是有要求的，大量磷酸的摄入，会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，一旦钙缺失，对于青少年身体发育损害非常大。