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夏日炎炎,人们需做好预防中暑的准备,下面**四款防中暑食疗方:
1、荷叶1张,洗净,切碎,水煎,去渣取汁。以汁同粳米100—150克煮粥,加适量白糖食用。
3、鲜芦根、鲜麦冬各60克,鲜藕(去节)、荸荠(去皮)各90克,雪梨10个。绞汁,温饮或冷饮。
夏季饮食防火大策略
夏吃姜增食欲杀菌驱风散寒
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