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炎热天气,由于出汗多,血液易浓缩,在人们睡眠或安静等血流缓慢的条件下,容易形成血栓。特别是高血压患者,发生心肌梗塞、脑血管栓塞的比例明显高于他人,要重视补充足够水分,即使感觉不渴也要时时补水,特别是出汗多的情况下更应及时补充水分,以稀释血液,降低血栓形成的危险。
谭焰说,夏季人们应增加新鲜水果的摄入量,如患有糖尿病,应以清茶或凉开水为主。由于出汗量不同,不同人群每日所需的水分也不同。
炎热烦躁 司机少吃肉为妙
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