一夏无病三分虚 三秋防病各不同

俗话说：“一夏无病三分虚”，经过一个夏季高温袭击，人体免疫力有所下降，再加上季节交替之时病菌滋生，老人、小孩以及体质较弱者，很容易发生各类疾病。秋天气候多变，三秋气候各有不同，防病也应有的放矢。

初秋

秋季腹泻经炎夏消耗，人体消化功能下降，肠道抗病能力减弱，稍有不慎，易发生腹泻。秋季腹泻主要有两种，一种是由菌痢、食物中毒、霍乱、伤寒等肠道传染病引起的急性感染性腹泻，一种是轮状病毒引起的婴幼儿腹泻，前者可见于各个年龄，后者主要见于3岁以下的婴幼儿。因此，立秋后要格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯，并注意气候寒热变化，加强锻炼，增强体质，发生腹泻后，及时就医。

蚊媒传染病初秋时节，气候温热潮湿，为蚊子的孳生提供了适宜的条件，因此，也成了蚊媒性传染病的高发季节，主要包括流行性乙型脑炎（乙脑）和疟疾。乙脑主要侵犯儿童，若不及时救*，可危及生命；疟疾俗称“打摆子”，发作时有典型的发冷发热症状，发作无规律的恶性疟疾危害较大，可危及生命。预防蚊媒性传染病，关键在于**消灭蚊子，搞好室内外卫生，夜间在室内要充分利用灭蚊器灭蚊，同时，要保护好皮肤，严防蚊子叮咬。

仲秋

秋季过敏症到了仲秋时节，往往秋高气爽，此时很容易发生变态反应性疾病，如花粉症、支气管哮喘等，尽管发病率没有春天高，但也不少见。因此，患有上述过敏性疾病的患者，此时要注意自身防护，尽量避开致敏原，一旦发生，应及时进行抗过敏*疗。

秋燥症伴随自然万物干枯萎黄，人体也会出现“津干液燥”的征象，如口鼻咽喉干燥、皮肤干裂、**秘结等。对此可先从饮食上进行调理，常吃梨、柿、葡萄、石榴、甘蔗、萝卜、番茄等新鲜果蔬，以养阴润燥；秋燥甚者还可用中医名方“增液汤”（生地、麦冬、玄参、甘草各10克）水煎，代茶饮。

晚秋

伤风感冒晚秋时节，冷空气过境，常有寒潮侵袭，机体若防护不慎，极易伤风感冒，甚至向下呼吸道蔓延，引发肺炎。此时要加强锻炼，提高免疫力和抵抗力，及时增添衣物，注意保暖，避免冷空气对呼吸道的刺激，并调整好起居，**充足的睡眠。

心脑血管病过境的冷空气可引起心、脑血管痉挛收缩，导致血压增高、血流减慢、血液粘稠度增加，极易诱发各类心脑血管疾病，如心绞痛、心肌梗塞、中风等。因此，患有心脑血管疾病的患者要引起高度警惕，特别是气温骤降时，要及时添加衣物，避免冷空气的刺激，注意休息，合理饮食，保持心情舒畅，备好急救药品。