上火长痘怎么办？推荐两款退夏火的靓汤

7月高温、闷热、潮湿天气也会扰乱消化和排泄系统的正常运转。对外界气候变化反应敏锐的人容易上火。有两款简单的汤品可以强力退火，天天饮用也无妨。

绿豆、赤豆、黑豆各10克，煮熬成汤，即为三豆汤。三豆汤有清热解毒、健脾利湿的功效。冷却后，可连豆带汤一起服用。绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑利水的功效。赤豆性味甘酸，功效为清热利水、散血消肿，可辅治腹部胀满、脚气浮肿、小便不利等，对夏天皮肤常发的疮疡肿疖等有较好的排毒消肿作用。黑豆性味甘寒、微苦，有解毒、散热、除烦的作用，可治伤风感冒、发热恶寒、夏季头痛、鼻塞不通等症。