宝宝吃什么辅食补钙

　　如果，宝宝经常发生不易入睡，白天常出现烦躁、出牙迟或牙齿排列参差不齐等症状。父母们可就必须要注意了！因为这是宝宝缺钙的症状！那么，宝宝吃什么辅食可以补钙呢？

　　宝宝吃什么辅食补钙?帮助宝宝补钙的辅食有很多，小编为您列举一些，供您参考！

　　一、鱼菜米糊

　　原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。

　　制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺*烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。

　　补钙奥秘：

　　鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。

　　二、牛奶香蕉糊

　　原料：香蕉20克，牛奶30毫升，玉米面5克，白糖4克。

　　制法：将香蕉去皮后捣碎;玉米面、白糖、牛奶放入小锅内搅匀。锅置*上加热煮沸后改文*并不断搅拌，以防糊锅底和外溢，待玉米糊煮熟后放入捣碎的香蕉调匀即成。

　　补钙奥秘：

　　富含钙、钾、铁、磷、维生素C、蛋白质等，有利于婴儿骨骼、牙齿及大脑生长发育，适宜4--12个月婴儿补钙食用。

　　三、鸡肝糊

　　原料：鸡肝15克，鸡架汤150毫升，酱油、蜂蜜各少许。

　　制法：将鸡肝放入沸水中去掉血水，再煮10分钟，取出剥去外衣，放容器内研碎备用。将鸡架汤放入小锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状，加入少许酱油和蜂蜜，搅匀即成。

　　补钙奥秘：

　　富含钙、磷、铁、锌及蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2和尼克酸等多种营养素，适合4--6个月婴儿补钙食用。