咽喉炎患者平时也要注意饮食调理,多吃一些清肺利咽的食物,不但可以辅助*疗咽喉炎,还可以降低疾病的复发率。
1、罗汉果饮
食材:罗汉果半个,梨 1 个。
用法:将梨切碎捣烂,同罗汉果一起煎水,代茶饮。
功效:清肺利咽,生津润燥,主*肺肾阴虚之咽炎。
2、枸杞粥
食材:枸杞子15克,糯米150克。
用法:糯米、枸杞子分别洗净,加水放置30分钟,以文*煮制成粥即可,每天服用1碗。
功效:具有滋阴润喉的功效,适用于慢性喉炎咽喉干燥者。
3、甘蔗萝卜饮
食材:甘蔗汁、萝卜汁各半杯,百合100克。
用法:将百合煮烂后混入两汁备用,每天临睡前服用1杯。
功效:具有滋阴降*的功效,适用于嗓音疲劳和慢性喉炎,虚*偏旺,喉干咽燥,面红、手足心热者。
4、芝麻红糖粥
食材:芝麻50克,粳米100克,红糖适量。
用法:先将芝麻炒熟,研成细末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。
功效:此粥气香味美,适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症。
5、胖大海
胖大海药性甘淡平和,取1~2颗放在杯子里,用沸水一泡,似开花状,即可服用。其味微苦不涩,带有清凉之感,可当茶喝。但要注意:胖大海属凉性**,有虚寒症状者不宜久服。