清肺热的食物

　　清肺热的食物有哪些?中医讲，肺热是由风热袭肺，或风寒郁而化热，常出现热、咳、痰、喘等症状。下面**给大家几款可以在家自制的清肺润燥饮品，希望对大家有帮助。

　　胡萝卜汁润肺止咳。

　　胡萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可*疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。

　　蜂蜜萝卜饮平喘。

　　白皮大萝卜1个，蜂蜜60g。将萝卜洗净，挖空中心，装入蜂蜜，置入碗中，加水适量蒸熟，分次饮汁食下。主*痰少粘滞，咽干口燥。

　　百合粥宁心安神。

　　取百合50克，大米或糯米100克，先将百合与米分别淘洗干净，加水用小*煨煮。等百合与米熟烂时，加糖适量即可食用。百合有清心、润肺、宁神之功，对由呼吸道感染引起的心悸、烦躁和失眠有好处。

　　川贝雪梨止咳化痰。

　　川贝母10g，鸭梨(雪梨)1个，冰糖10g。将梨洗净，靠柄部横切断，挖去核，装入贝母末，再把梨上部拼对好，木签固定，放入碗中，加入冰糖和水少许，隔水蒸约40分钟。吃梨喝汤，1日2次。可润燥止咳。

　　银耳羹润肺去燥。

　　银耳10克，发泡后加入大米100～150克淘净同煮，加适量蜂蜜搅匀即可。银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适用于虚劳干咳、少痰和痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等症。

　　葡萄汁清热排毒。

　　葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，*疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。