宫寒吃什么好

　　所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。 很多女性因为不注意，都会患有宫寒的症状，那么宫寒吃什么好？

　　1、羊肉韭菜羹：对于宫寒的女性可以暖宫散寒。

　　原料：羊肉少许，韭菜150g

　　步骤：将羊肉用高压锅炖烂，再放入粥中一起煮，*后起锅前5分钟，加入韭菜

　　2、桂圆蛋汤：适合宫寒女性

　　原料：桂圆100g，鸡蛋，红糖

　　步骤：将桂圆剥去外壳放入蒸锅中煮透，放入发好的鸡蛋，煮熟拌入红糖即可

　　方法：每周服用三次

　　3、当归远志酒：适合会饮酒的经血不调，或气血不足者的宫寒女性

　　原料：当归，远志100g,米酒1000毫升

　　步骤：将当归远志切碎拌匀，用纱布包好，放在酒中密封浸泡一周

　　方法：7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。

　　另外，大家可以多吃热性食物来帮助宫寒的**。