吃什么对子宫好

　　子宫在女性的一生中都扮演着很重要的角色。然而这个小小的子宫，却总是容易出现大大小小的问题。你对它不经心，它肯定也不会让你省心。大大小小的子宫疾病不仅会对女人的身体健康造成很大伤害，还会造成内分泌紊乱、不孕、更年期提前、早衰等问题，影响女性一生的美丽和幸福。那吃什么对子宫好呢？

　　一、红糖

　　红糖又称黑砂糖、赤砂糖，是**的甜味植物——甘蔗经压榨取汁炼制而成的红色结晶体。它含有丰富的糖分、矿物质及甘醇酸，具有暖胃、补脾、缓肝、去瘀、活血、润肠的作用，*适合因为子宫虚寒而痛经的女性服用。民间关于女性养生的**谚语“女子不可百日无糖”，其中的“糖”指的就是红糖。《**纲目》中说红糖“甘，寒，无毒，(主*)心腹热胀，口干渴。润心肺大小肠热，解酒毒”，确实是女人养颜的良方。

　　对正处在经期的女性来说，红糖可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，使月经排得较为顺畅。对于刚刚分娩完的产妇来说，在产后7～1 0 天中喝红糖水能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的**，对产后子宫收缩、体力**、恶露的排出以及乳汁分泌也有明显的促进作用。

　　二、雪梨红糖水

　　做法：取雪梨1个(约1 50克)，红糖50克。将雪梨洗净，连皮切碎，去皮去核，放入锅中，加适量水，用小*煎煮30分钟，捞出梨块不用，加入红糖稍煮，至糖全部融化时，即可饮用。

　　养颜功效：雪梨性味甘寒滋润，红糖微温和胃，合用可起到生津养胃、和中止呃的作用。

　　三、红糖艾叶煮鸡蛋

　　做法：取15克艾叶，放到冷水中用大*烧开后改用小*煮15～20分钟，捞出艾叶，打入1个鸡蛋，待蛋清凝固后加入10克红糖，煮至红糖溶化即可。

　　养颜功效：食用时吃蛋喝汤，可以起到暖宫止血的作用，对*疗月经不调、宫冷不孕等症有一定的**。

　　四、红糖小米粥

　　做法：小米150克，洗净备用；另准备红糖2大匙。锅中加入适量清水，入小米，大*烧开，小*续煲30分钟后调入红糖即可。

　　养颜功效：红糖中含有丰富的矿物质，与小米搭配有益气补血的功效。