上火吃什么水果

　　上*是我们日常生活常遇到的状况，上*的时候必须要注意多喝水，另外可多吃点去*的水果，下面来看看，上*吃什么水果好？

　　1、香蕉

　　有助血压稳定和通便作用，有润肺生津养阴消燥功效，可*皮肤病，可抗癌。但空腹食用对心血管产生抑制作用引起麻木、耆睡乏力症状。脾胃虚寒，胃疼腹泻者应少食，胃酸过多胃功能不佳及关节炎肌肉疼疼者忌食。对肾脏病人有严重副作用，可使局部血液循环减慢，代谢物堆积，使关节及肌肉疼疼，加重慢性肾炎。水肿症状病人慎食。因含糖高，糖尿病病人应少食或不食。

　　2、葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降*的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。

　　3、柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥*，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

　　4、梨又被称作快果、** ，对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。​因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降*的作用。

　　5、甜瓜又称甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。

　　6、柚子是芸香科植物柚的成熟果实，柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一，​具有清凉降暑只的妙用。

　　上面只是列举了一部分，上*多吃点寒性的水果都会降*的作用的。