骨折恢复吃什么好

　　骨折一旦发生，患者及其家属就应该掌握如何**的快，骨折吃什么好等。同时患者自身也要了解具体怎么进行功能锻炼**，以求*好的骨愈合。下面就来说说骨折**吃什么好。

　　绝大部分骨折虽无内脏损伤，但由于经历了创伤或手术、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好，因此，在心理护理的基础上，要在病人饮食花样、调配上多下功夫，做到营养丰富，色、香、味俱佳，以刺激食欲。手臂活动不便的，还要喂饭。适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、胡萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进纤维骨痂生长和伤口愈合。

　　根据*近的研究成果，骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。经测定，骨折后病人体内上述物质的血清浓度均明显下降。

　　因此，在骨折早期适当补充，可能有利于愈合。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。

　　骨折早期因忧思少动，气机郁滞，无力推运，常有**秘结，卧床病人更多见。宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便。