全国进入烧烤模式 多吃“四瓜”保健康  

全国进入烧烤模式 多吃“四瓜”**康；7月份以来，我国多地出现35 以上持续高温天气。在人们对凉爽的期盼中，气象**预计，未来晴热高温天气还将持续，甚至有可能进一步升级。多地持续“烧烤”各地温度不断创新高，炎炎*****易出现中暑、脱水等状况，大家应需要及时补充水分。

冬瓜含水量居众菜之冠，高达95%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这就是说，吃了600克的瓜菜，就等于喝了500毫升高质量的水。另外，所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。