电子产品近身 防辐射食物也应随行

21世纪是公认的e时代，当然在这个时代中很多中西都跟以前不一样了，那些通讯靠吼，交通靠走的时代已*****。人们对于自己的生活要求是提质提速，更随着电子产品的不断研发更新，人们的生活一经跑上了一个****的高速轨道中。

电子产品的也让大家产生了依赖性。小编听过一句话，大概是说以前有人预言说机器人会统*人类，但是大家万万没有想到，机器人被做成了手机的样子。尽管是一句调侃的话，但是手机却是真正让所有人离不开了。*****说重庆小伙王凯临睡前把手机放在枕边，很快就睡着了。两个多小时后，他卧室内传出“砰”的一声，手机**了，很快引燃了凉席、枕头、床垫…而他竟还在熟睡!幸亏室友惊醒，幸亏他睡了张1.8米的床，他逃过一劫。

手机事件大家都不陌生，其实**还具有偶然性，手机的另一个危害相信大家更是心知肚明，就是辐射，这是让人防不慎防的。不仅仅手机，我们平时用的电脑，笔记本，平板等都具有非常大的辐射。辐射无处不在，我们只能自己调理。防辐射服以及防辐射的植物和食物都当受到大家的重视。下面小编就给大家整理了一部分防辐射的食物，希望所有人都能健康生活。

各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使免疫系统受损。多吃补肾食品，例如黑芝麻、黑木耳、紫菜、海参等，可增强机体细胞免疫功能，有效保护人体健康。

中医认为，黑色归肾，肾为先天之本。如黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素，可滋养肝肾、润燥滑肠，改善血液循环，促进新陈代谢，对*疗肝肾不足而导致的各种疾病以及老年人延年益寿、女性**养颜、儿童健脑益智均有**。

又如黑木耳，性味甘平，有润肺补脑、降低血液凝固等作用，对心脑血管病患者有益。同时，它所含丰富的胶质，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

科学家发现，油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，具有防辐射损伤的功能。除此之外，******绿茶、决明子等明目类食物，可以起到清心明目、清肝明目的作用，减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。研究表明，必需脂肪酸和各种维生素的缺乏，均可降低机体对辐射的耐受性。因此，人们应适当多吃牛奶、蛋、肝、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果、大蒜、绿豆、辣椒等食物。

**建议，对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射*简单的办法就是在每天上午喝2～3杯的绿茶。这是因为茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。因此，绿茶不但能消除电磁辐射的危害，还能保护和提高视力。

特殊人群：少接触重防护

现在人们工作主要靠电脑。从电磁辐射的防护原则来说，人们应尽可能减少额外的人为照射，特别是孕妇、年老体弱者以及慢性病患者等特殊人群，更要做到少接触，重防护。

对于经常接触和操作电脑的人员，可以在微机的荧光屏上加一安全防护网或防护屏，或配备防辐射服、防辐射窗帘、防辐射玻璃等措施，改善工作环境，注意使用方法，以减少或**电磁辐射的伤害。

调查显示，每周接近荧光屏20小时的孕妇，有20%的会发生自然流产;每周接近荧光屏40小时的孕妇，自然流产发生率更高。美国科学家研究发现，电脑周围产生的磁场可致孕妇流产、胎儿畸形和癌症。

医学**指出，计划怀孕前3~6个月，夫妻双方都应该脱离电磁波辐射环境;怀孕之后的前3个月，孕妇尽量不要接触电脑。在怀孕期间，孕妇不宜长时间、连续不断地进行紧张的电脑操作。对那些无法停止与电脑打交道的孕妇，应该穿上防辐射背心或防辐射围裙，并给电脑加上一个防辐射屏。

由于电磁辐射对中枢神经系统的影响，孕妇可能会出现头痛、易疲劳、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不集中等症状。因此，**建议，孕妇*好少用电脑，少看电视，远离电器。