值得收藏的六款冬季养生热饮

冬天的到来意味着寒冷的降临。在这寒冷的冬季我们要怎么来保养我们的身体呢?下面小编就为你支招。冬季*好是多吃热的东西，什么羊肉和狗肉之类的都是温补型食物，多吃有助于防寒。除了肉类食物，热饮也是一个很好的选择。下面的六款热饮就是很适合冬季养生喝的，一起来看看吧！

姜撞奶

老姜去皮洗干净，切片，用榨汁机榨出姜汁，过滤。牛奶和糖一起小*加热，牛奶七分熟离*，倒入碗中，把姜汁一口气地撞入奶里等待凝固，半分钟左右即可。

驱寒暖胃，养颜止咳。口感滑润，味道香甜。我用的是建议的光明优倍。

椰香绿豆浆

把鲜毛豆子打碎，用纱布过滤，然后煮沸，撇去浮沫。再调入椰奶。

毛豆富含铁、钾、卵磷脂和膳食纤维，有降血压、降血脂、改善便秘和养颜润肤之功效。

以下的配方来自于大众渠道。我同样试做，发现它们是**的秋冬季饮品。

黑木耳红枣汤

黑木耳30克对红枣20枚的比例，洗净去核(雅弗建议全部捣碎)，再煮半个小时。

宜餐后服用，驻颜祛斑，健美丰肌，大枣不宜与黄瓜、萝卜、动物肝脏等一起食用。

鲜奶木瓜热饮

木瓜1个，加100ml的水和1茶匙砂糖，先煮至木瓜烂熟，再将鲜奶500ml兑入煮沸。

美容护肤，延缓衰老，祛斑，去皱

牛奶菊梨汤

白菊花5朵配雪梨2个，开锅后煮五分钟，再加100ml的牛奶煮滚。

可洁面，控油，祛痘，但是性寒、畏寒肢冷、脾胃虚弱和孕妇等不宜多吃或者不吃。

银耳橘子羹

橘子300克配银耳15克，先炖银耳至黏，加白糖，水沸后撇掉浮沫，然后入橘丁，煮沸即可。

开胃助食，润肺止咳，养颜，***，有效对抗阳光对肌肤的伤害。橘子与牛奶对抗，会影响牛奶中的蛋白质的消化吸收。

雅弗果蔬吧真挚邀请朋友们的好配方。只要于健康有利，并且口味上佳，我们都愿意尝试，在此先行致谢。