女性减肥炒米茶的做法详解

减肥是很多女性朋友们聊天的话题，喝什么减肥茶管用?吃什么东西减肥*快?有哪些快速减肥的方法等等。减肥一要饮食有规律，二要适当的运动，三是食疗。今天为大家介绍的这款炒米茶很适合想要减肥的MM，尤其是经常坐办公室的女性朋友们。不用再担心吃了就坐着会长胖这个问题了。

材料：炒米适量、水(开)适量

女性减肥炒米茶的做法：

1、准备好材料：炒米

2、在炒米里倒入开水泡一会儿，就是炒米茶

小贴士：

1、炒米茶，上班的时候可以喝。不耽误工作又能减肥，一举多得啊!

2、炒米一次可以多做些，在家可以煮炒米粥吃，也可以带一些到单位泡炒米茶喝。

3、关于炒米的味道，我个人挺喜欢炒米散发出的那种糊糊的味道的，有的人可能不太适应。

4、给大家**一款不仅可以刮掉肠道里堆积的油脂，又能养护胃部，还能消暑解渴的炒米粥和炒米茶吧。他们的效果很显着，而且做法**简单。

炒米的减脂刮油原理：大米在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解，变成了活性炭。活性炭可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。值得一提的是炒米粥和用炒米水还是消积食的良方，如果你家有宝宝因为积食吃不下东西，可以给他煮点炒米粥或者喝点炒米水来帮忙消除积食。