宝宝蔬菜汁大全之油菜汁的做法

宝宝吃的东西十分讲究，营养卫生都要特别注意。下面就为妈妈族介绍一款适合宝宝吃的蔬菜汁—油菜汁的做法，对宝宝的身体发育和肌肤有很大的帮助。

材料：油菜100克

宝宝蔬菜汁大全之油菜汁的做法：

1、择好的油菜叶放在淡盐水中浸泡30分钟。

2、把油菜叶切成小碎段，放入沸水中，小*煮10分钟，菜和水的比例为1：2。

3、用滤网将菜渣滤出，待油菜汁晾温后喂食宝宝。

小常识拓展：

1、油菜的营养价值很高，其中钙、磷、钾等矿物质含量丰富，是宝宝成长的*选蔬菜。

2、给宝宝喂食油菜汁有利于宝宝身体的发育和肌肤的水嫩，特别是能帮助上皮组织的发育。

3、如果残渣用滤网一次滤不干净的话，可以用一块烫煮消毒过的棉布过滤也可。