冬季最美味的汤-海参大枣藜麦汤的做法

海参大枣藜麦汤的做法有哪些技巧?秋，已向纵深而去，寒凉已扑面而来。这个季节喝汤是在好不过的了，海参大枣藜麦汤性温，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，帮助脾胃消化，起到***的作用。一起来看看海参大枣藜麦汤的做法大全吧!

海参大枣藜麦汤的做法，需要的材料：和田大枣 新鲜冷冻海参两只 藜麦半碗 冰糖

海参大枣藜麦汤的做法：

1.和田大枣清洗干净,温水浸泡半个小时(和田大枣要和普通枣子放一起才有对比);

2.海参浸泡两个小时让其软化;

3.藜麦淘洗干净后浸泡2个小时;

4.海参切成薄片;

5.把浸泡好的大枣倒入高压锅，加水，水量以你想吃多少碗为准;

6.加入切好的海参片;

7.盖上高压锅盖，大*到发出扑哧声再中*煮10分钟;

8.10分钟后，放安全阀门打开盖，加入浸泡好的藜麦，不用锁上安全阀门，盖子盖着就可以，大*，煮开后再烧5分钟即可;

9.*后加入冰糖，甜度根据自己的喜好。

海参大枣藜麦汤的做法小贴士：在煮的时候要注意水和*候的掌握

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