防癌果汁的做法 奇异果西瓜汁

很多报道都说常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而奇异果等水果中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。奇异果中还含有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。下面小编就为大家介绍一款防癌果汁的做法，让健康常伴身边。

材料：猕猴桃3个、西瓜1块、蜂蜜适量

奇异果西瓜汁的做法：

1、将原料准备好

2、奇异果去皮切成小块

3、跟蜂蜜一起放入料理机打成汁

4、同样将西瓜挖出瓤，去籽后加蜂蜜一起打成汁

5、将奇异果汁和西瓜汁轮流倒进杯子里

6、上面加点奇异果果肉或者西瓜果肉

小贴士：

1、榨果汁选取容易出汁的水果比较好，比如西瓜、哈密瓜、奇异果、梨之类的，不用加水，得到的果汁100%纯正。

2、有的人做果汁喜欢放白糖或者冰糖调味，个人认为蜂蜜*为宜，白糖和冰糖有时候会使果汁变色，而蜂蜜就不会，单从营养健康的角度来讲，蜂蜜也更胜一筹。

3、用两种以上的水果榨汁的时候，分开打比较好，可以保持果汁的色泽和口感，即便*后要混合在一起喝，也能轻易分辨出各自的味道，当然你喜欢混合在一起打汁就另当别论了。

更多的果汁做法大全请进入>>