冬季健康早餐饮品 苹果豆浆的做法

材料：黄豆50克、苹果一个、白糖少许

冬季健康早餐饮品之苹果豆浆的做法：

1、黄豆用清水浸泡6-8小时，捞出洗净。

2、苹果洗净，去皮去核，切成丁。

3、将黄豆、苹果丁放入全自动豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间。

4、接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制作完成后将其过滤。

5、按个人口味添加适量白糖或冰糖调味即可。

小贴士：

黄豆性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者不宜多食;黄豆含有大量的嘌呤碱，肝、肾器官有疾病的人忌食。黄豆不可生吃，有毒。食用了不**熟的豆浆可能出现包括涨肚、拉肚子、呕吐、发烧等不同程度的食物中毒症状。

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