冬季补水热饮大全 罗汉果水梨饮

入秋之后身体这个敏感的机器就大叫着缺水，嘴上也起了一圈红红的上*症状。现在要进入冬季了，身体缺水会越来越严重。罗汉果的润肺止咳生津通肠降压减肥，水梨同样的滋润加上丰富的维生素和鲜嫩多汁，双拳出击，赶走虚*干燥。

材料：罗汉果半个、一个、冰糖适量、水2升

罗汉果水梨饮的做法：

1、梨切条，罗汉果掰碎，放水煮开后小*再煮10分钟，加少量冰糖即可。

2、罗汉果本身带有甜味，而且罗汉果的果糖是没有热量的。

3、冷热饮均可，如果梨肉想吃掉就用煲汤袋把罗汉果装起来，不吃就煮好一起过滤掉。

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