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莲藕苹果汁，有排毒瘦身的功效。一般人均可食用，尤其适合女性食用。
主料：莲藕半个
配料：苹果半个、橙子半个、凉开水200毫升
调料：蜂蜜5克
莲藕苹果汁的做法：
1：准备好莲藕、苹果、橙子和蜂蜜。
2：莲藕洗净，切成小块。
3：苹果洗净，去皮去籽，切成小块。
4：橙子去皮去筋，切小块。
5：把莲藕、苹果、橙子，加入料理机中，加入200毫升凉开水。
6：搅拌成汁。
7：加入蜂蜜再稍做搅拌即可。
温馨提示：
1：莲藕要挑选嫩一点的，果汁更清甜。
2：蜂蜜的量依据个人喜好，或者不加。
3:也可选择过滤后饮用。
