排毒养颜果汁大全 菠萝白菜汁的做法

2012-10-26来源 : 互联网

夏天来了,自己做一杯营养丰富、排毒养颜的清凉饮料吧。做法非常简单的果蔬汁,味道十分可口,排毒美肤效果非常好。菠萝含有丰富的膳食纤维和蛋白酶,对预防便秘和消化不良很有好处。食菠萝可起到很好的排毒美肤作用。

原料:菠萝、白菜帮。(二者1:1的比例即可)

菠萝白菜汁的做法:

1、将菠萝和白菜帮分别切成小块;

2、放入搅拌机中,搅打成汁即可;

3、打好的菠萝白菜汁,可以直接饮用,如果菠萝比较酸,可以调入少许蜂蜜,味道会更好;

4、搅拌机中会有一些残留的菠萝白菜渣,把它们盛出来,拌入一点蜂蜜,便是一道非常可口的小点心,一定不要浪费哦!!

小贴士:

1、菠萝要事先用盐水浸泡一会,或用热水焯一下以去除涩味。

2、因为菠萝和白菜所含水分都十分丰富,所以榨汁时不用加水了。

3、如果想出汁多一些,也可以在搅打时加入一些凉开水,但果蔬汁的味道会淡一些,可根据喜好自行调整。

小编**:(分享)热带风情果蔬汁的做法图解

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