专属女人的冬季滋补养生食物

冬季滋补养生食物，爱美是女人的天性，每位女性都想要靓丽容颜，想要****，然而，养生就是美丽的关键。而所有的养生方法中，又数食疗*可靠!这个秋冬季，向你**5种专属女人的养生食物，先看再试!

冬季滋补养生食物——女人*佳汤

食鸡汤除向人体提供大量的**养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防*感冒与支气管炎的作用。

冬季滋补养生食物——女人*佳护脑食物

*佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。

冬季滋补养生食物——女人*佳肉

食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的*佳来源”。此外，兔**有美容减肥的功效。

冬季滋补养生食物——女人*佳零食

话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。

**食品土瓜根粉

味苦、性寒。归脾、胃经。含丰富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分，具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，*疗痘痘及痘疤。

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