早餐小吃菜谱 驴肉火烧的做法

早餐小吃菜谱原料：面粉 驴肉 尖椒 盐 油

早餐小吃菜谱做法：

1、面粉，分次加入温水，和成软硬适中的面团，饧发30分钟，再揉一次，至面团光滑。

2、尖椒洗净，切碎，备用;熟的酱驴肉切碎，备用。

4、把饧好的面团搓成长条，分成大小相等的剂子。

5、把剂子按扁，擀成长形薄片，抹少许油撒少许盐。

6、早餐小吃菜谱，让后自左右向中间对折，再上下对折，就就像叠被子一样，做成*烧饼胚。

7、平底锅置*上，烧热，放少许油，把饼胚放入平底锅，小*烙至两面金黄即可。

8、用刀把*烧的一边拉开，把尖椒碎和驴肉塞入*烧里，就可以开吃了。

早餐小吃菜谱小贴士：

1、和好的面一定要饧好，揉匀。

2、*烧要趁热吃，要不驴肉就没有那么鲜美了。

早餐小吃菜谱，驴肉的营养极为丰富，每100克驴肉含蛋白质18.6克，还含有碳水化合物、钙、磷、铁及人体所需的多种氨基酸。中医则认为驴肉的功效一是补气养血，用于气血不足者的补益;二是养心安神，用于心虚所致心神不宁的调养。功效非凡的阿胶制品，就是用驴皮熬制而成的，具有很好的补血护肤养颜功效。谚语云：天上龙肉，地上驴肉。要长寿，吃驴肉;要健康，吃驴汤。吃了驴肝肺，能活一百岁。

早餐小吃菜谱，科学测定：驴肉两高两低：高蛋白，低脂肪;高氨基酸，低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的**作用。驴肉肉质红嫩、口感劲道，比牛肉的纤维要细，口感更好，没有猪肉的肥腻，也没有羊肉的膻味，所以说驴肉是走兽肉的上品的确不为过。另外还含有动物胶、骨胶朊和钙酸等成分，能为老人、儿童、体弱和病后调养的人提供良好的营养补充。《**纲目》载：驴肉味甘、性凉、无毒。解心烦，止风狂、补血益气，*远年劳损。驴鞭是古药典中公认的补肾**上品，具有滋阴补肾、生精提神作用，起功效仅次于鹿鞭，更被誉为男人餐桌上的伟哥。驴脸、驴皮、阿胶具有补血益气，护肤养颜的功效，*适合女士美容养颜。成就美女的三件宝：木瓜丰胸，木耳减肥，驴肉养颜。驴肝、腰、肚、肠、耳、尾、口条、蹄筋、骨髓均口味馨香、脆而柔嫩，可健脾肾、固精填髓、补血益气、护夫养颜。

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