花样特色面食做法,香蕉是热带水果中的“平民”,价格便宜又香甜可口,是百姓水果盘中的“常客”, 香蕉属于高钾食品,钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。另外香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果,适当吃点香蕉对失眠和情绪紧张有很好的**。
花样特色面食做法,另外呢,餐桌上常见的蟹棒,因其以鱼糜为主要原料,鱼肉中的维生素D﹑钙﹑磷,能有效的预防骨质疏松症。香蕉和蟹棒的搭配,对于老年人的高血压,失眠,骨质疏松症都有很好的食疗作用。
花样特色面食做法原料:
香蕉2根﹑鸡蛋1个﹑蟹棒5根﹑面粉适量﹑植物油适量。
花样特色面食做法:
1、蟹棒放开水中煮熟。
2、捞出放碟子中,凉着备用。
3、香蕉去皮,掰成一段段放碗中。
4、用勺子把香蕉碾成糊状。
5、放入一个进去,搅拌均匀。
6、花样特色面食做法,放入面粉和水,量的多少自己掌握,搅匀成糊状即可。
7、电饼铛中倒少量油,烧热。
8、将调好的香蕉糊盛入电饼铛上,摊成小饼。
9、煎至双面金黄,取出;依次煎完余下的小饼。
10、蟹棒去掉表面的保鲜膜,用煎好的香蕉薄饼卷好,切段即可。
花样特色面食做法小贴士:
香蕉性寒味甘,具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等功效,属于**水果,真正的价廉物美。
花样特色面食做法,蟹棒是以**鱼糜为主要原料,添加蛋清、淀粉、蟹味精、蟹香精、水、糖、味精等辅料加工制作的。蟹棒因鱼**有弹性结构,含有大量的肌纤维蛋白成为良好的食物营养源。不仅味道鲜美,而且营养价值高。鱼肉中的维生素D﹑钙﹑磷,能有效的预防骨质疏松症。