简单面食的做法 营养的红糖馒头

简单面食的做法，红糖和白糖比起来，比白糖多了更多的营养成份。

所以，也有很多人偏爱红糖。因为红糖里丰富的叶酸、氨基酸、纤维素等物质。而且性温。和白糖相比不仅保留了比较多甘蔗的营养成分，也更加的容易被人体消化和吸收。

但红糖虽好，也不要过量哦。**20克为宜。糖尿病者不能吃哦。

简单面食的做法原料：

红糖50克、面粉250克、酵母2.5克，水125克左右、盐2克。

简单面食的做法：

1、红糖加入水煮开后放至温，用筛子过滤一下杂质。

2、然后倒入其他材料。

3、用筷子搅拌至没有水份。

4、再揉成团。

5、简单面食的做法，放在温暖处发酵至两倍大。

6、再重新揉均匀。

7、将面团擀成长薄片。

8、上面用刷子抹上清水(份量外)。

9、然后卷起。

10、简单面食的做法，切成小段。

11、放在涂过油的蒸笼上醒30分钟左右。

12、至大了一圈后，蒸20分钟，关*三分钟取出即可。

简单面食的做法小贴士：

1、面团刚开始发酵的时候，揉不均匀也没事。后面发酵好后，要揉均匀了。

2、擀成薄片的时候，要擀平，可以借助压面机。

3、简单面食的做法，如果擀的时候，上面有气泡，可以用牙签扎去。

4、现在温度比较低，你醒的时候，一定要看大了一圈才能去蒸。不然蒸了也不会松软的。

更多简单面食的做法请进入>>