健康早餐面食做法 白菜馅饼

健康早餐面食做法，饼皮原料：

中筋面粉300克、无铝泡打粉3克、温水200克、色拉油10克、盐2克。

健康早餐面食做法，馅料原料：

鸡蛋3个、红薯粉80克、虾皮20克、大白菜300克、葱花适量、盐1小匙、细砂糖1/2小匙、白胡椒粉1/2小匙、芝麻油2大匙。

健康早餐面食做法：

1、将所有饼皮材料混合揉匀，揉至面粉成团盖上保鲜膜醒30分钟;

2、醒面的时候可以做饼馅;

3、鸡蛋打散加入葱花，入锅炒熟后切碎;

4、大白菜洗净后切碎，加1小匙盐拌匀静置10分钟，再挤出白菜的水;

5、红薯粉条用泠水泡软，入沸水锅煮5分钟，捞出浸入冷水，凉后捞出滤水切成约1厘米长短;

6、健康早餐面食做法，虾皮洗净挤干水分，将鸡蛋碎、白菜碎、红薯粉条、虾皮、葱花混合，加入盐、糖、胡椒粉、芝麻油拌匀;

7、将松弛后的面团取出，分割成12等分小面团;

8、将小面团压扁擀成中间厚边缘薄的面饼状，包入馅料，如包包子般将面皮粘合一圈后封口捏紧;

9、将封口朝下，稍稍压扁;

10、平底锅放入1大匙色拉油，放入饼胚;

11、用小*将馅饼两面慢慢煎黄即可。

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