秋季吃什么好—迷迭香烤翅

秋老虎已经悄悄的来了，人们的胃口也回来了，但是一些爱美的MM却害怕起来了，秋季吃什么好?秋季吃什么不长胖?秋季吃什么好—迷迭香烤翅是你*好的选择，美味又营养。

原料：鸡全翅四只，COOK100烤肉料，油，迷迭香。

迷迭香烤翅的做法：

1、原料备用

2、鸡翅洗净，在反面用刀划几个小口(方便入味)。

3、COOK100烤肉料，加几汤匙水，混合拌均匀。

4、渍入烤肉料内，盖上保鲜膜，冷藏腌渍4小时以上。

5、烤盘铺锡纸，鸡翅以相同的间隙放好。

6、鸡翅的尾端包上锡纸。(防止先糊)

7、腌鸡翅剩下的汁水混合适量的食用油。

8、烤箱200度预热，25分钟。中层烤8分钟后，取出刷上加了油的汁水。

9、步骤8同样的做法，反复刷三次汁水。

10、适量的迷迭香备用。

11、刷上*后一次汁水后，撒上迷迭香。

12、再烤几分钟取出装盘即可。

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