鲜嫩好吃的爆炒腰花

原料：猪腰、青椒、胡萝卜。

调料：

A：花椒、干红辣椒、姜、蒜、麻油。

B：料酒、酱油、醋、盐、白糖、水淀粉、鸡精。

做法：

1、猪腰洗净后，对开，去掉白筋和暗红的腰臊，打上花刀后切片;

2、把切好的腰花放进加了花椒粒的清水里浸泡15分钟左右，捞出沥干水份;

3、青椒，胡萝卜切块，姜蒜，干红辣椒切末;

4、取一个小碗，调入调料B里所有的材料，拌匀做成料汁备用;

5、热锅下油，油热后，放入姜蒜辣椒末炒至出香味，倒入沥过水的腰花翻炒至变色，盛出备用;

6、锅内余油再次烧热，下青椒，胡萝卜块炒熟后，倒入爆过的腰花，倒入调好的料汁，快速翻炒均匀，淋少许麻油即可。

做好爆炒腰花的秘决：

腰花里的白筋和暗红色的那个部份就是腰花异味的**，一定要去除干净。

做法2也是为了再次给腰花被除腥，一定别省。

腰花好吃的关键就是要没异味且够嫩。做到上面两点，异味基本上就没有了。至于嫩，你只要注意腰花入锅时，全程都大*快炒，速战速决就行，炒的时间千万别长了。。。这也是我为什么要提前调好料汁的原因：节省时间。

更多爆炒腰花做法资讯请进入>>